vjerojatno dovoljno da zamijenite svoju shakeology posluživanje za dan.
Većina vas to zna kao mediteransku prehranu.
Da bi malo zamutili vode, postoji i gomila spojeva koji se promoviraju kao protuupalni, poput kurkume, matcha, ribljeg ulja, resveratola, đumbira i mnogih drugih.
Stvari stvarno postaju neuredne kada također razmotrimo različita mišljenja o upali i namirnicama poput mliječnih proizvoda, sjemenskih ulja, rajčice i drugih noćnih sečica, kao i zrna i mahunarki koje sadrže lektin.
Dovoljno je zbuniti sve.